什么是肾结石
发布时间:2024年01月07日 浏览次数:134
提到“肾结石”三个字,就觉得堵得慌!为什么我们吃的是食物,到了身体里却变成了结石,这是怎么回事呢?为什么一颗小小的结石疼起来就能让人满地打滚?
首先,我们来了解一下:肾结石是什么?
肾结石,也就是肾脏里长了“石头”,是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低,呈过饱和状态,析出结晶并在局部生长、聚集,最终形成结石。
肾结石最明显的症状:疼痛、血尿。除此之外,还伴随恶心、呕吐、烦躁不安。但由于结石存在,在造成输尿管梗阻部位的息肉增生、输尿管狭窄及梗阻部位以上输尿管的扩张和肾积水。
这么一颗小小的结石我们应该怎么预防呢?
首先就是多喝水,但是寒冷的冬季,很多人都不爱喝水,因此大大的增加了结石的发病风险。人体每天的喝水量,不能小于2000毫升。不过每个人对水的需要不一样,最简单的方式就是看尿液的颜色,如果颜色较深表示需要多喝水。值得注意的是,多喝水不等于多喝饮料,因为一些饮料中,含有碳酸盐、磷酸盐类物质,浓茶、咖啡中则含有咖啡因,还会促进体内钙的排出,令钙进入泌尿系统。当尿里钙含量增多,就更可能形成结石。
饮食习惯对结石的形成影响很大,日常要注意饮食调节,膳食多样化。生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁郁积,应该少食。晚上尽量避免进食高脂肪,遵循健康的饮食原则,即早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外,甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
结石病人应该给自己制定一些利于排石的运动,如慢跑、跳绳、上下楼梯、跳跃等。此外,晚饭30分钟后做适当的运动,以促进胃肠道的蠕动,减少胆管内胆汁的淤积,有利于食物的消化吸收。
结石形成的因素很多,年龄、性别、遗传、环境因素、生活习惯对结石的形有很大的影响,饮食习惯问题是形成结石的常见原因。结石病不发作的时候,患者不会注意到,可一旦发作就会给患者带来难以忍受的痛苦,因此,结石不痛并不代表无需治疗。
首先,我们来了解一下:肾结石是什么?
肾结石,也就是肾脏里长了“石头”,是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低,呈过饱和状态,析出结晶并在局部生长、聚集,最终形成结石。
肾结石最明显的症状:疼痛、血尿。除此之外,还伴随恶心、呕吐、烦躁不安。但由于结石存在,在造成输尿管梗阻部位的息肉增生、输尿管狭窄及梗阻部位以上输尿管的扩张和肾积水。
这么一颗小小的结石我们应该怎么预防呢?
首先就是多喝水,但是寒冷的冬季,很多人都不爱喝水,因此大大的增加了结石的发病风险。人体每天的喝水量,不能小于2000毫升。不过每个人对水的需要不一样,最简单的方式就是看尿液的颜色,如果颜色较深表示需要多喝水。值得注意的是,多喝水不等于多喝饮料,因为一些饮料中,含有碳酸盐、磷酸盐类物质,浓茶、咖啡中则含有咖啡因,还会促进体内钙的排出,令钙进入泌尿系统。当尿里钙含量增多,就更可能形成结石。
饮食习惯对结石的形成影响很大,日常要注意饮食调节,膳食多样化。生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁郁积,应该少食。晚上尽量避免进食高脂肪,遵循健康的饮食原则,即早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外,甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
结石病人应该给自己制定一些利于排石的运动,如慢跑、跳绳、上下楼梯、跳跃等。此外,晚饭30分钟后做适当的运动,以促进胃肠道的蠕动,减少胆管内胆汁的淤积,有利于食物的消化吸收。
结石形成的因素很多,年龄、性别、遗传、环境因素、生活习惯对结石的形有很大的影响,饮食习惯问题是形成结石的常见原因。结石病不发作的时候,患者不会注意到,可一旦发作就会给患者带来难以忍受的痛苦,因此,结石不痛并不代表无需治疗。
妇产科:郑阳洋 许梦凡
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